Kış aylarının gelmesiyle birlikte, soğuk hava, rüzgar ve düşük nem seviyeleri cildinizi olumsuz etkileyebilir. Kuru, pul pul dökülen ve donuk bir cilt, kış mevsiminin en yaygın cilt sorunları arasındadır. Ancak doğru bakım yöntemleriyle cildinizi kışın da sağlıklı ve ışıltılı tutabilirsiniz. Kışın Cilt Neden Kurur? Kış aylarında cildin kurumasının başlıca nedenleri şunlardır: Kışın Cildi Koruma Yolları […]
Son yıllarda hızla popülerleşen diyet trendlerinden biri olan su diyeti, kısa sürede kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu bir yöntem. Peki, su diyeti nedir, nasıl yapılır ve sağlığımız üzerindeki etkileri nelerdir? Gelin, bu soruların cevaplarını birlikte bulalım. Su Diyeti Nedir? Su diyeti, adından da anlaşılacağı gibi ağırlıklı olarak su tüketimine dayalı bir beslenme planıdır. Bu diyet […]
Melazma, özellikle kadınlarda sık görülen, yüz bölgesinde kahverengi veya gri renkli lekelerin oluşmasıyla karakterize bir cilt rahatsızlığıdır. “Hamilelik maskesi” olarak da bilinen melazma, genellikle yanaklar, burun, çene ve üst dudak gibi güneş gören bölgelerde ortaya çıkar. Bu lekeler, kişinin özgüvenini etkileyebilecek kadar belirgin olabilir. Bu yazımızda, melazma nedir, nedenleri nelerdir ve nasıl tedavi edilir sorularının […]
Topuk çatlakları, hem estetik açıdan hoş olmayan hem de yürümeyi zorlaştıran bir durumdur. Özellikle yaz aylarında açık ayakkabıların tercih edilmesiyle birlikte daha belirgin hale gelen bu sorun, birçok kişinin karşılaştığı bir sağlık problemidir. Peki, topuk çatlakları neden oluşur ve bu sorundan nasıl kurtulmak mümkün? Gelin, birlikte inceleyelim. Topuk Çatlağı Nedir? Topuk çatlakları, topuk derisinin kuruması, […]
Genişlemiş gözenekler, birçok kişinin cilt sorunları arasında yer alır. Özellikle yağlı cilt tiplerinde sıkça görülen bu durum, cildin pürüzlü ve daha yaşlı görünmesine neden olabilir. Peki, gözenekleri sıkılaştırmak mümkün mü? Evet, doğru bir cilt bakım rutini ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gözeneklerinizi daha sıkı ve görünmez hale getirebilirsiniz. Gözenekler Neden Genişler? Gözeneklerin genişlemesinin birçok nedeni vardır. […]
Son yıllarda popülerliği hızla artan ketojenik diyet, kilo verme amacıyla sıkça tercih edilen beslenme planlarından biri. Peki, keto diyeti nedir, nasıl yapılır ve sağlığımıza etkileri nelerdir? Gelin, bu soruların cevaplarını birlikte bulalım. Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, kısaca keto diyeti olarak da bilinir. Bu beslenme planında, karbonhidrat alımı oldukça düşürüldüğü için vücut enerji ihtiyacını yağlardan […]
Cilt bakım rutininizde sıkça duyduğunuz ancak tam olarak ne işe yaradığını bilmediğiniz bir bileşen mi arıyorsunuz? O halde, cilt bakım dünyasının en popüler ve etkili bileşenlerinden biri olan laktik asidi daha yakından tanıma zamanı! Bu yazımızda, laktik asidin cilde olan faydalarını, nasıl çalıştığını ve hangi cilt tipleri için uygun olduğunu detaylı bir şekilde ele alacağız. […]
Saçlarımız, kimliğimizin bir parçasıdır. Bu nedenle, saçlarımızda meydana gelen herhangi bir değişiklik bizi endişelendirebilir. Özellikle de beyaz saçlar, yaşlanmanın bir işareti olarak görülse de, birçok faktörün etkisiyle erken yaşta da ortaya çıkabilir. Peki, beyaz saçların nedenleri nelerdir ve bu durumla nasıl başa çıkabiliriz? Gelin, birlikte inceleyelim. Beyaz Saç Nedir? Saçımızın rengini melanin adı verilen bir […]
Gençlik dönemi, hayatın en enerjik ve heyecan verici zamanlarından biridir. Ancak bu dönemde hormonal değişimler, çevresel faktörler ve yanlış beslenme alışkanlıkları gibi nedenlerle cilt sorunları da sıkça ortaya çıkabilir. Bu nedenle, gençlerin cilt bakımına erken yaşta başlaması oldukça önemlidir. Peki, bir genç ne zaman cilt bakım ürünlerini kullanmaya başlamalı? Gelin, bu sorunun cevabını birlikte bulalım. […]
Genç ciltler, genellikle yağlı ve gözeneklidir. Hormonların etkisiyle artan yağ üretimi, sivilce ve siyah nokta oluşumuna neden olur. Ayrıca, düzensiz beslenme, uykusuzluk ve stres gibi faktörler de cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Sivilcelerin Oluşum Sebepleri Genç Cilt Bakımının Temel İlkeleri Sivilceyle Mücadelede Doğal Çözümler Sivilce İzlerinin Tedavisi Sivilce izlerinin tedavisi için dermatoloğa başvurmanız önerilir. Dermatolog, lazer […]
